렉틴성분 썸네일형 리스트형 간헐적 단식을 통한 장수 비결과 유산균이란? 언젠가부터 우리는 프로바이오틱스, 유산균과 같은 장내좋은 유산균에대한 관심이 높아지고 비타민과같이 함께 챙겨먹는 건강식품이 되었다 코로나 바이러스와 같은 현대사회의 수많은 질병들을 이겨내게 해주고 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화시키고 유해한 미생물의 침입을 방어해주는 면역 나의 몸을 지켜주는 내몸의 군대와도 같은 면역 그 면역력은 어디에서 오는것일까? 우리가 섭취한 음식물은 위,소장 그리고 대장을 거쳐서 항문으로 배설 소화된후 소장에서 대부분 흡수되며 대장에서 장내세균에 의하여 분해되어 배설, 이러한 기능들이 적절하게 유지될때 건강한 장이 될수있다. 사람의 장에는 약1kg, 100종류 이상 약 100조이상의 균이 서식하고 이 균들은 우리가 섭취한 음식물을 함께 먹고 살아간다. 건강.. 더보기 이전 1 다음